''Moi quand je suis en public, j'adopte ma démarche de mannequin...''

C'est complètement ridicule!

Madame Richard mérite sa sentence. Je n'arrive pas à croire que c'est la première fois qu'elle est accusée de conduite en état d'ébriété.

Vous savez ce qu'elle a servi comme excuse en cour justifier sa conduite houleuse?

Elle tentait de séparer son chien et son chat de se chamailler sur la banquette arrière...
foutaise!

Elle avait 2 fois la limite permise du taux d'alcoolémie dans le sang, soit 0,16 %.

C'est énorme!!! Je ne sais même pas si je peux encore parler à ce taux-là!?!?!?!?!?!?!

Pourtant, elle aurait pris seulement deux demi-coupes de champagne selon ses dires.

C'est quoi ça deux demi-coupes de champagne??? Les deux autres moitiés sont tombés sur le sol parce qu'elle n'arrivait pas à marcher en ligne droite à cause de sa démarche de mannequin??? Je crois plutôt que c'est deux demi-coupes parce qu'elle avait bu autre chose avant, et qu'effectivement, quand on est saoul, on oubli nos verres un peu n'importe où...

Pour expliquer sa démarche vacillante dans le poste de police, elle a expliqué qu'en public, elle adopte sa démarche de mannequin... WTF ???

Je n'ai jamais vu de mannequin marcher en se tenant sur les murs... De toute façon, peut-elle vraiment encore adopter une démarche de mannequin??? Allez savoir...

Bref, une autre belle démonstration des effets néfastes possibles d'une célébrité malsaine... Pour ceux qui n'étaient pas au courant, cette même dame a souffert, il y a quelques années, d'un laissé-allé des muscles du sphincter sur un tapis d'hôtel, devant des policiers... Si vous voyez ce que je veux dire...

Pensez-y avant d'aller en cour, les juges ne sont pas des imbéciles... bref, normalement...

xxx

nouvelle job débute ce soir!

C'est donc ce soir que je commence à donner le cours de musculation des abdominaux, fesse et cuisses. Faut que mon genou tienne le coup!

Souhaitez-moi bonne chance... Faut que tout aille bien.

Justement, j'ai fait le résumé vulgarisant la science de la perte de poids pour les participants du groupe. Si ça vous intéresse faites-moi signe!

Un gros félicitation à papa qui a un nouvel emploi! yay!

xxx mashvec

La pire chanson à avoir dans la tête

Voilà, j'ai la pire chanson à avoir dans la tête. Une chanson d'un commercial télévisuel. Hier soir, c'était drôle. Dans mes rêves, de moins en moins. Ce matin, quand la chanson m'a réveillé parce que je ne pouvais plus supporté d'y rêver, j'étais pas de bonne humeur...

Une vraie chanson poison *: '' Les mini-wheats, les mini-wheats, les mini-wheats, légèrement sucrés! Les mini-wheats, les mini-wheats, les mini-wheats, aux fibres de blé entier! Les mini-wheats, les mini-wheats, les mini-wheats....''

*Malheureusement j'ai seulement trouvé la version anglophone...

HHHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!

J'aimais ça les mini-wheats, mais je vais les punir de faire d'aussi mauvaises publicités en n'achetant plus leur produit... Mais c'est si bon.... Non je dois tenir mes convictions lol!

Je suis même capable de faire la petite danse qui vient avec lol!!! La raison pour laquelle hier c'était drôle...

D'un autre ordre d'idée, la session universitaire est bel et bien commencé... J'ai 3 millions de trucs à faire...

Dimanche matin c'était le début des cours de gymnastique. Mes coccinelles sont si mignons et mignonnes. J'ai un groupe 1 1/2 an à 2 ans, un 3 - 4 ans et un 5-6 ans. C'est tellement fantastique! Si ça vous dit un jour vous viendrez voir!

Le seul moment brise-coeur est quand un enfant pleure parce qu'il ne veut pas partir... snif snif...

Mon ''sauveur'' de physio vient avec son garçon qui est vraiment mignon. Pour une fois que c'est moi qui travaille pour lui lololol!

Parlant de physio, je n'ai plus de galle sur ma grosse plaie au genou, mais j'ai encore de la difficulté à marcher normalement. Je ne sais bien pas exactement ce qui se passe... Il y a quelque chose qui accroche...

'' Les mini-wheats, les mini-wheats, les mini-wheats...''

xxx

collisions: les tours et mon genou!

Mouin, ben ça fait 8 ans aujourd'hui que je me suis fait réveiller par le téléphone d'un chum paniqué:

- Marie!!!! Ouvre la télé, check les nouvelles!
- Haaaaon, je dormais là....
- Dégrouille!
- Ok, ok, je m'y rends...

Puis ça a raccroché...

J'ouvre alors le téléviseur, et j'y vois du feu dans une des tours du WTC. Pas 15 secondes plus tard je voyais en direct le deuxième avion s'enfoncer violemment dans la deuxième.

J'étais sous le choc. Je suis resté devant le téléviseur sans bouger, sans dire un mot, pendant plusieurs minutes. En fait j'avais perdu le fil du temps. C'était trop.

Mais, 8 ans plus tard, avons-nous appris quelque chose? Les mesures mises en œuvre sont-elles vraiment efficaces contre le vrai terrorisme ou ont-elles simplement augmenter le racisme?

Je ne m'y connais pas vraiment en défense nationale, mais des méchants, il y en a partout et de toutes les couleurs et de toutes les idées politiques et de toutes les religions. Les plus dangereux ne sont-il pas ceux qui sont immunisés des soupçons?

Allez savoir!

Pour mon genou, et bien il n'y a rien de casser ou de déchiré. Par contre c'est une contusion de grade 3 et j'en ai pour encore 2 semaines à récupérer selon mon physio. Il y a encore de l'œdème sous ma rotule et c'est pourquoi j'ai de la difficulté à faire une flexion de la jambe. Il n'a pas pu tout vérifier, mais je vais le revoir pour faire valider mon retour à l'exercice physique.

Voilà qui est tout!

Bonne journée!

xxx

ishhhhhh

Salut!

Sans nommer qui a dit ce qui suit ni dans quel contexte, voici le genre d'aberration qu'il est possible d'entendre lorsque vous faites affaire avec des entraîneurs qui n'ont pas étudier dans le domaine ou qui n'ont pas pris le temps de vérifier leurs hypothèses si peu scientifiques:

'' ... c'est important de faire une petite période de cardio avant la musculation pour bien faire ouvrir les pores de peau pour faire sortir le gras...''

HHHAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!

Faites-moi plaisir et aller toujours vérifier ce que les gens sans certification vous dises ok!!!!

Il est effectivement bien de faire une partie d'exercices cardiovasculaires pour amener du sang dans les muscles, et donc de la chaleur, afin de préparer adéquatement le corps pour une partie plus musculaire. Mais l'histoire des pores de peau, s'il-vous-plaît... c'est inacceptable!

La sudation n'est pas un indice stable, et encore moins fiable, de la dépense énergétique. De plus, c'est la chaleur produite par le corps qui donne le signal à une partie de l'hypothalamus qui analyse continuellement la température corporelle. Comme l'hypothalamus comprend la partie régulatrice de la chaleur dans le corps, c'est aussi elle qui met en branle le processus de la transpiration. Certaines personnes ont une sudation plus importante que d'autres, mais ça ne veut pas dire que les personnes du premier type dépensent plus de calories que celle du deuxième type! L'ouverture des pores de peau se fait avec la sudation. La sudation est composée d'eau, de minéraux et d'urée, pas de gras!

J'viens-tu juste de casser son argument moi-là???

Encore une fois, quand vous avez des questions sur l'entraînement ou sur le fonctionnement des systèmes dans le corps, vous pouvez vous référer aux sites:

www.lecerveau.mcgill.ca , qui est un site exceptionnel sur le cerveau
http://www.hc-sc.gc.ca/index-fra.php , qui est le site de Santé Canada

Alors voilà deux sites fiables pour commencer.

Maintenant, cette petite rectification m'amène à vous parler de l'importance d'avoir des regroupements de professionnels certifiés, tout comme pour les planificateurs financiers (pointe d'actualité), les psychologues et les médecins.

Pour les entraîneurs, il y a les niveaux de certification du PNCE (http://www.coach.ca/fra/certification/index.cfm) et de l'INFE (http://www.multisport.qc.ca/cnmm/index_f.aspx?DetailID=153). Quand les entraîneurs ont cette certification, ils ne sont pas nécessairement compétent, mais au moins ils connaissent les bases de l'entraînement.

***Je dis qu'ils ne sont pas nécessairement compétents parce que ce n'est pas parce qu'un entraîneur connait les principes qu'il les applique, mais ce sera le sujet d'un autre billet j'imagine... ***

Les entraîneurs compétents ont besoin d'avoir plus de reconnaissance de la part des employeurs et ne devraient pas être placés au même niveau que des techniciens en loisirs ou de simples étudiants du CEGEP.

Personnellement, iriez-vous consulter un médecin sans certification vous?

Merci d'avoir lu ma montée de lait!

xxx

PS: J'ai dit que l'entraîneur n'avait pas étudier dans le domaine sans vraiment le savoir, mais s'il a des connaissances crédibles et qu'il ne les applique pas ou pire, les ignore croyant que ses hypothèses sont plus fiables, il est juste encore plus coupable...

J'me suis bécher...

Nous sommes allés marcher en forêt hier, cowboy et moi. C'était une journée parfaite pour monter le Mont Wright: ensoleillé, pas trop chaud, pas trop humide, PARFAITE!

Nous avons décidé de descendre à la course, ce qui est beaucoup plus amusant. Un gros RUSH d'adrénaline, les quadriceps bien tendus (surtout les vastes internes), les abdos bien contractés pour garder l'équilibre et c'est parti!

Mes espadrilles de course à pieds sont munis de lacets qui, même détachés, ne relâchent pas la tension sur l'espadrille. Alors vous devinez le reste n'est-ce pas?????

Mon lacet de gauche s'est défait, et juste comme mon cowboy allait me le dire, j'ai mis le pied droit dessus puis effectué un vol plané vers les grosses roches qui jonchaient le sol.

Heureusement, comme dans la plupart des vols planés, le temps a ralenti et j'ai pu planifier ma chute. Je me suis accrochée les mains solidement aux roches afin de ne pas glisser, mais de seulement subir l'impact. Ça a fonctionné à 90% environ. Je n'ai aucune blessure aux mains, seulement au genou droit et à la jambe du même côté (ici je vous rappelle que la jambe n'inclut pas la cuisse... dans le langage anatomique du moins...).

J'ai un beau ''steak'' sur le genou et de bonnes lacérations sur la peau au niveau du tibial antérieur. Ça a saigné beaucoup et je peux vous dire que l'alcool, qui a fait un beau travail de désinfection, n'était pas très agréable à la sensation. C'est encore très enflé et j'ai de la difficulté à marcher.

Dire que je devais jouer à la balle-molle ce soir, c'était la finale... L'an prochain j'imagine!

Bonne journée et surveillez vos lacets, je commence à croire qu'ils font une conspiration pour prendre le pouvoir sur le monde en faisant trébucher les humains! lol

xxx

You and Whose Army?

Pour suivre la mode que je ne connaissais pas, mais dont Yo m'a mis au courant il n'y a pas plus de quelques minutes, je me lance dans un exercice bien cool de réponse aléatoire. Allez voir les réponses de Yo sur son blog, certaines sont vraiment hot!

(YO j'ai copier/coller les consignes de ton site, beaucoup moins long... charges-moi pas pour le copyright lol)


1. Mets ton mp3 ou ton iPod en ''lecture aléatoire".
2. Pour chaque question, appuie sur la touche ''suivante'' pour avoir la réponse par ton mp3.
3. Écris le titre de la chanson qui apparaît (même si c'est ''Ma meilleur amie'' de Lorie lol).
4. Tu peux donner une seconde réponse pour compléter si la première ne convient pas entièrement, mais tu dois écrire les deux.
5. Amusez-vous bien! (Faites-le c'est drôle)

SI QUELQU'UN TE DEMANDE COMMENT TU VAS, TU LUI REPONDS-TU?
Wouhou! Song 2 - Blur

COMMENT TE DECRIRAIS-TU?
La prière - George Brassens

QU'EST-CE QUE TU AIMES CHEZ UN GARCON/UNE FILLE?
Le Fossoyeur - George Brassens (je ne suis pas satisfaite de la réponde alors je refais l'exercice)
Basket Case - Green Day

COMMENT TE SENS-TU AUJOURD'HUI?
Push - Moist

QUEL EST TON BUT DANS LA VIE?
Jigsaw Falling into Place - Radiohead

QUELLE EST TA DEVISE?
Standing in the rain - Billy Talent

QUE PENSENT TES PARENTS DE TOI?
Cut the curtains - Billy Talent (haha 2 chansons de suite!)

À QUOI PENSES-TU SOUVENT?
Le Koala - Passe-Partout (ok celle-là est juste malade lol!!!)

QU'EST-CE QUE TU PENSES DE TON MEILLEUR AMI?
Sexy Ladies - Justin Timberlake (Heu... pourtant il n'est pas transexuel... lol)

QUELLE EST L'HISTOIRE DE TA VIE?
Victory - Bad Religion (ok celle-là parle beaucoup je trouve...)

TU VAS FAIRE QUOI PLUS TARD?
Sortez-moi de moi - Daniel Bélanger (j'espère que ce n'est pas vrai ça... :S )

À QUOI PENSES-TU LORSQUE TU VOIS QUELQU'UN QUI TE PLAIT?
Otherside - Red Hot Chili Peppers (I got to take in on the otherside... How long will I slide, separate my side? I don't belive it's been... Vraiment une belle chanson!)

QUE VA-T-ON JOUER À TON ENTERREMENT?
Shut Up - Black Eyed Peas (hahaha je veux voir ça !!!)

QUEL EST TON PASSE-TEMPS PRÉFÉRÉ?
Playing with the boys - Kenny Loggins pour Top Guns (hahahahhahahhahahahahahah!!!!!!)

QUELLE EST TA PLUS GRANDE PEUR?
Is this it? - The Strokes (Ha... comme si je n'allais jamais être totalement satisfaite...)

QUEL EST TON PLUS GRAND SECRET?
La chanson du quêteux - La Bottine Souriante

QU'EST-CE QUE TU ES EN TRAIN DE FAIRE?
Remote Control (where's my ...) - The Age Of Electric

QU'EST-CE QUE TU PENSES DE TES AMIS?
Mr. Brightside - The Killers

QUEL TITRE VAS-TU METTRE À CET ARTICLE?
You and Whose Army ? - Radiohead

Hahaha! C'était pas mal trippant! Faites-le donc et donnez-moi vos réponses!

xxx mashvec

L'Uni, les prêts et bourses, les dossiers qui ne finissent pu...

Hey hey!

Alors l'Uni est recommencée en grand. 15 crédits, ce ne sera pas de tout repos. Je vais avoir plusieurs travaux à faire, mais je préfère ça aux examens qui ne font que prendre une ''photo'' de la capacité d'un étudiant de savoir par cœur des informations... De toute façon vous connaissez mon opinion sur le sujet.

En dehors de ça je me suis fait offrir un travail permanent, 35 heures par semaine avec un bon salaire. Mais je ne peux pas, je ferai mes études quand si je prends ce job?? C'est triste quand même, j'aurais pu finir de rembourser mes dettes et acheter une maison avec mon cowboy bien avant... Ben coudonc, je vais manger mon pain rassis encore quelques années :P

J'ai déjà hâte au 9 octobre pour aller travailler pour ma prof de maîtrise à l'extérieur de la ville. Côté travail je recommence à enseigner la gymnastique, le tchoukball (si ça fonctionne), Musculation abdominaux, fesses et cuisses et Trucs et astuces santé dans 2 semaines. Je commence à avoir hâte de revoir mes coccinelles!

Pour ceux qui ne l'avaient jamais lu, je vais vous conter une petite histoire avec mes coccinelles qui date de la première année.
Un des petits garçons de mon groupe va rejoindre son père en courant, le visage rempli de joie en criant: '' Papa! Papa! On a fait d'la poudre!'' Hahaha!!!

Son papa, une chance pour moi, avait bien compris que son garçon voulait dire faire de la poutre. Mais je me suis tout-de-même éclatée la rate avec le papa en question.

J'espère vous avoir fait sourire!

xxx mashvec